Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pamela renelian
Журнал
14 янв 15
Pamela renelian- Журнал, 14 янв 15
Параметры Пользователя Pamela renelian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia (✿◠‿◠)
2 dia de castigo (dukan) , 0,5 kg off ᕙ(`▽´)ᕗ poderia ter sido Mais , so que não consegui dançar ontem \(╯-╰)/ estava sem luz em Casa , em compensação já dancei pelo menos 30 minutos antes de sair para trabalhar \^o^/
Hj amanheci com um pouco de dor de cabeça, espero que logo logo passe(▔︵▔)
Tenham um bom dia (๑•́ ₃ •̀๑)
89,7 кг
Потеряно до сих пор:
29 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2015:
883 ккал
Жир: 17,79г | Белк: 87,31г | Углев: 85,50г.
Завтрак:
Vitalin Fibra de Maracujá, Activia Ameixa Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Yakult Leite Fermentado.
Обед:
Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar.
Ужин:
Batavo Iogurte Pense Zero Mamão.
Перекус/Другое:
Sanavita Chá Verde, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Vitalin Fibra de Maracujá, Activia Iogurte de Morango Zero, Bonafont Água.
подробнее ...
3136 ккал
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Pa tu tamém minina !!!
14 янв 15 написано членом:
rogerpaixao
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pamela renelian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю