Alanagoncalves1999- Журнал, 05 июн 22

Параметры Пользователя Alanagoncalves1999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2022:

1225 ккал

Жир: 15,75г | Белк: 41,04г | Углев: 236,58г. Завтрак: Bolo de Cenoura, Banana, Uvas, Ideal Flocão. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Uvas. Ужин: Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxão Duro Cozido, Tapioca, Uvas. Перекус/Другое: Banana, Laranjas. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Велотренажёр - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alanagoncalves1999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alanagoncalves1999- Журнал, 05 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alanagoncalves1999-Изменение Веса