sinеm🦊- Журнал, 05 июн 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💙*-*

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2022:

1207 ккал

Жир: 67,89г | Белк: 65,00г | Углев: 89,89г. Завтрак: Zeytinyağı, Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Yeşil Biber, Muratbey Çerkez Peyniri , Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Domatesler. Обед: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beyaz Leblebi. Ужин: Ayran, Banvit Piliç Kalçalı But, Un Çorbası, Bulgur (Pişmiş). Перекус/Другое: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Daphne Bitter Damla Çikolata . подробнее ...

1407 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Кардио - 16 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

kaç kalori yaktiriyor

05 июн 22 написано членом: svvac

Saatim yok ama buraya ağırlık ve kardiyo diye girdiğim de benim için 180 dedi

05 июн 22 написано членом: sinеm🦊

Ben chloenin aşığıyım o kadar söyliyim xpsmxğwöd

05 июн 22 написано членом: sinеm🦊

2020 2 haftalık programı çok etkili yani ben en çok onda memnun kalmıştım

05 июн 22 написано членом: sinеm🦊

😘💙💙

05 июн 22 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 05 июн 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса