Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
05 июн 22
Mike in NC- Журнал, 05 июн 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2022
82,0 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2022:
1794 ккал
Жир: 65,33г | Белк: 117,54г | Углев: 186,04г.
Завтрак:
Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer).
Обед:
Trader Joe's 100% Whole Wheat Middle Eastern Flatbread.
Ужин:
Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, No Name Seasoned Croutons, Mixed Salad Greens, Boar's Head Blue Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Safeway French Bread, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
Перекус/Другое:
Driscoll's Organic Strawberries, Dairy Fresh Whipped Cream, Great Value Fat Free Orange Sherbet.
подробнее ...
3198 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю