Gazel Ɗilara Ƙ.- Журнал, 05 июн 22

Параметры Пользователя Gazel Ɗilara Ƙ. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bu aralar biraz fazla kalori almama rağmen :) aslında çok almıyorum az bile alıyorum ama psikolojik olarak çok almış gibi geliyor.

132 кг Потеряно до сих пор: 51 кг. Еще предстоит сделать: 72 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2022:

3006 ккал

Жир: 121,23г | Белк: 105,04г | Углев: 378,75г. Завтрак: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Kepekli Ekmek, Soğanlar, Salça, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Patates Yemeği, Kepekli Ekmek. Ужин: Pizza, Kepekli Ekmek, Semizotu Yemeği, Semizotu Yemeği, Semizotu Yemeği. Перекус/Другое: Elma, Tadım Çekirdek. подробнее ...

3927 ккал

Упражнение: yuruyus - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Sağlıklıysa yediklerin şifa niyetine.. Takma lütfen, hep ileriye doğru👏🏼👏🏼

05 июн 22 написано членом: CANIM BEN

CANIM BEN, teşekkür ederim 🥰🌹

05 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.

🦅MerihKartal1903🦅 teşekkür ederim, sakın kalmaya çalışıyorum 🥰🌹

05 июн 22 написано членом: Gazel Ɗilara Ƙ.

dilaracım dah hızlı veriyorsan 1 kilo kesmemistir seni 😂ama olması gereken bu aynen devam

05 июн 22 написано членом: halime(nevzl)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gazel Ɗilara Ƙ.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gazel Ɗilara Ƙ.- Журнал, 05 июн 22

Оставить свой Комментарий

Gazel Ɗilara Ƙ.-Изменение Веса