elenaivanova9214793863- Журнал, 05 июн 22

Параметры Пользователя elenaivanova9214793863 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2022:

1151 ккал

Жир: 54,64г | Белк: 34,79г | Углев: 132,52г. Завтрак: Активия Йогурт с Вишней, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Ройбуш. Обед: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Ужин: Фундук Кокос в Йогурте, Сушеный Ананас, Ройбуш, Шпроты, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Перекус/Другое: Чистая Линия Пломбир, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Чай Несладкий, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Ройбуш. подробнее ...

1678 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Наклоны - 1 час, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaivanova9214793863-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaivanova9214793863- Журнал, 05 июн 22

Оставить свой Комментарий

elenaivanova9214793863-Изменение Веса