Nihilaa- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2015

82,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

2641 ккал

Жир: 74,17г | Белк: 212,53г | Углев: 254,86г. Завтрак: Fromage Suisse, Banane, Café au Lait, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons. Обед: Oignons Rouges, Steak de Cheval, Mini-Carottes. Ужин: Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Macaroni. Перекус/Другое: Vin de Table Rouge, Neilson Fromage Cottage 2%, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса