steve....- Журнал, 04 июн 22

Lost 1.1 kg this week, nearly out of 70's kg been a while, I lost before then got complacent and gained again.

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2587 ккал

Жир: 99,73г | Белк: 71,09г | Углев: 360,42г.   Завтрак: Asda Custard Creams, Asda Nice Biscuits, Happy Shopper Bourbon Cream Biscuit, Caramelised Sugar, Tea with Milk. Обед: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sponge Cake . Ужин: Aldi Hash Browns, Birds Eye Cod in Batter. Перекус/Другое: Caramelised Sugar, Tea with Milk, Kit Kat Kit Kat, Heinz Baked Beans, Hovis Toast & Butter, Cadbury Dairy Milk Little Bar, Cadbury Crunchie (26.1g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...