Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
03 июн 22
912yuuta- Журнал, 03 июн 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2022:
1955 ккал
Жир: 29,75г | Белк: 224,90г | Углев: 187,65г.
Завтрак:
アサヒグループ食品 プロテインスープ(グリーンカレー), めかぶ, 丸美屋食品 お城納豆 ひきわり, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
ローストビーフ, かつおのたたき, めかぶ, 丸美屋食品 お城納豆 ひきわり, ご飯, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル.
подробнее ...
2120 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю