jojo1956- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя jojo1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2015

78,0 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

635 ккал

Жир: 16,07г | Белк: 74,35г | Углев: 51,00г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojo1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojo1956- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

jojo1956-Изменение Веса