munkal- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя munkal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tog äntligen tag i vägningen efter flera månaders förnekelse 🥲 det kunde varit värre. Men nu är tanken att börja väga mig oftare igen så jag inte slarvar så mycket.

71,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

2355 ккал

Жир: 117,45г | Белк: 74,86г | Углев: 258,29г. Завтрак: Kakaopulver (Osötat), Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Tassimo Cappuccino, ICA Kokt Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat. Обед: Pågen Fullkorns Rost, Arla Gräddis, BOB Frukost Marmelad, Flora Smörgåsmargarin. Ужин: Falkenberg Seafood Gravad Lax i Skivor, Ingelsta Kalkonköttbullar, ICA Crème Fraiche, Nypotatis, Sparris. Перекус/Другое: Herrljunga Cider , Jordgubbar, GB Glace Magnum Mini Mandel, Somersby Sparkling Rosé, Garant Salt & Vinäger Chips. подробнее ...

3965 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

munkal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

munkal- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

munkal-Изменение Веса