Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022
|
104,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 34,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 57,88г | Белк: 96,17г | Углев: 162,13г.
Завтрак: Siantar Top Goriorio, Bimoli Minyak Goreng, Klepon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Обед: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Kuning Telur, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Kangkung, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: Apel, Telur Bebek, Pangsit Goreng, Saus Tomat, Kecap Manis, Kubis, Tahu, Telur Rebus, Bakso Ayam. Перекус/Другое: Buah Pir, Rengginang, Rempeyek, Pisang, Kelapa, Jagung Manis Kuning. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
