Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3227 ккал
|
Жир: 110,79г | Белк: 243,14г | Углев: 377,44г.
Завтрак: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, RIOBA Соевый Напиток, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Хек Жареный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Делси Филе Сельди Слабосоленое в Масле, Global Village Зелёный Горошек, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Картофель Отварной, Петрушка. Ужин: Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Барс Тунец Натуральный, Фрегат Салака Холодного Копчения. Перекус/Другое: RIOBA Соевый Напиток, Konti Супер Контик Шоколадный, Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб, Fitpit Соевый Протеин Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
