Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zawariko82
Журнал
03 июн 22
zawariko82- Журнал, 03 июн 22
Параметры Пользователя zawariko82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июня 2022:
1624 ккал
Жир: 62,60г | Белк: 104,60г | Углев: 161,76г.
Завтрак:
Елея Масло Льняное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Пшенная Каша с Тыквой.
Обед:
Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Хлеб Заливной, Милково Голландский Сыр 45%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Победа Шоколад Горький 72%, Шампиньоны Жареные, Вермишелевый Суп, Куриное Филе.
Ужин:
Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом.
Перекус/Другое:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо.
подробнее ...
2342 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zawariko82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю