alenaverevkina- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

121,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 61,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

1253 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 85,15г | Углев: 87,30г. Завтрак: Сыр Колбасный, Конина Вареная, Манник шоколадный с грушей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Окей Редис, Пятерочка Помидоры, Сердечки с грибами в сметанном соусе. Ужин: Руккола, Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Листья Салата, Молодой Зеленый Лук. подробнее ...

3862 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса