Maryam nisa- Журнал, 03 июн 22

Параметры Пользователя Maryam nisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2022

53,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2022:

1495 ккал

Жир: 69,47г | Белк: 59,06г | Углев: 159,03г. Завтрак: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bakpia, Fitbar Fitbar Choco Delight. Обед: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Pempek, Paha Ayam, Kentang Rebus. Ужин: Salad Dressing Minyak dan Cuka (Resep Rumah), Kentang Rebus, Pempek. Перекус/Другое: Happytos Tortilla Chips, Keripik Pisang, Pocky Chocolate Flavour, Kacang Tanah, Silver Queen Coklat. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maryam nisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maryam nisa- Журнал, 03 июн 22

Оставить свой Комментарий

Maryam nisa-Изменение Веса