Meddo Goldenhart- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Meddo Goldenhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

I admit that over the holidays I did not follow my diet well at all =( But it is a new year and I weigh alot less not then I did this time last year. So back to being good, well mostly lol, and keeping track of my carbs and exercising.

Remember: It is okay to treat yourself to a favorite "No No" food now and then. that way you don't feel like you are being deprived.

104,3 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

543 ккал

Жир: 22,43г | Белк: 37,24г | Углев: 53,38г. Завтрак: Sargento Deli Style Sliced Chipotle Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Oroweat Double Fiber English Muffins, Fried Egg without Fat. Обед: Schwan's Beer Battered Alaska Cod. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Enjoying the holidays is part of life. The idea is 80% good for you foods and 20% "fun" foods. Of course, it is hard to stay under RDI during the holidays. We aren't the only ones who gained during the holidays. We are in this together!

12 янв 15 написано членом: kattay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Meddo Goldenhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Meddo Goldenhart- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Meddo Goldenhart-Изменение Веса