Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jamesaj
Журнал
12 янв 15
jamesaj- Журнал, 12 янв 15
Параметры Пользователя jamesaj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015
135,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
44,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2015:
1387 ккал
Жир: 51,91г | Белк: 183,13г | Углев: 39,51г.
Завтрак:
Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich.
Обед:
Mayonnaise, Boar's Head Chipotle Chicken Breast.
Ужин:
Jennie-O Ground Turkey 93/7.
Перекус/Другое:
Jennie-O Ground Turkey 93/7, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
подробнее ...
4116 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, body beast build legs - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jamesaj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю