Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
02 июн 22
Naydalio- Журнал, 02 июн 22
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Boa tarde!
Mais uma pequena vitória! 🙌
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
13,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2022:
1376 ккал
Жир: 42,33г | Белк: 74,62г | Углев: 174,49г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Tomates, Tapioca Tapioca, Ovo.
Обед:
Abóbora Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Bolo de Milho, Bolo de Aipim, Piracanjuba Leite em Po Integral, Frimesa Doce de Leite com Coco, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Melken Cacau em Pó 100%, Nestlé Aveia em Flocos Finos.
подробнее ...
1935 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю