Kiwinana- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Kiwinana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Thank you everyone for the kind words of encouragement & support. This site is great, we all have the same goals of a healthier way of life.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1522 ккал

Жир: 73,40г | Белк: 60,66г | Углев: 161,78г. Завтрак: Trader Joe's 100% All Fruit Strawberry Fruit Bar, Strawberries, Coffee. Обед: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Butter (Salted), Boiled Egg. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Trader Joe's Parmesan Crisps, Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Navels Oranges. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Yes. Remember to keep coming back and stay connected. You will get support, encouragement and advice as you move through this journey. Being part of a same minded community really works! Welcome and good luck!

12 янв 15 написано членом: JennBuck61


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kiwinana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kiwinana- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Kiwinana-Изменение Веса