|
|
1647 ккал
|
Жир: 58,79г | Белк: 92,68г | Углев: 185,97г.
Завтрак: Зеленый Чай, Rimi Piens 2%, Herkuless 5 Graudu Parslas, Fazer Rudzu Pilngraudu Doniņas (2), Baltais Sviests Exporta, Pilos Edam, Кофе с Молоком. Обед: Яичный Белок, Pilos Vājpiena Biezpiens 0,7%, Рисовая Мука, Jaunpils Skābais Krējums 20%, Клубника, Клубника, Голубика, Зеленый Чай. Ужин: Голубика, Клубника, Snickers Ice Cream, Чай, Pilos Cottage Cheese Light, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Апельсиновый Сок. подробнее ...
|
|
 Комментария
06 июн 22 написано членом: amazy_girl
|
Сырники ПП:
творог ( я беру 0,5-0,7%) - 200гр.
белок яйца - 15-20гр.
рисовая мука - 15-20гр.
сахзам по вкусу, ванилин.
Вес примерный, нужно смотреть консистенцию и насколько сухой творог.
Жарить на а/п сковороде. сначала с одной стороны на медленном огне, затем перевернуть, убавить плиту на минимум, перевернуть и под крышкой. Добавки любые, у меня сметана + клубничное варенье без сахара.
06 июн 22 написано членом: any2409
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
