Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
theonlyrealperson
Журнал
12 янв 15
theonlyrealperson- Журнал, 12 янв 15
Параметры Пользователя theonlyrealperson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015
104,1 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2015:
1937 ккал
Жир: 92,84г | Белк: 129,43г | Углев: 150,49г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Hillshire Farm Naturals Hardwood Smoked Turkey Breast, Village Hearth 100% whole wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese.
Ужин:
Village Hearth 100% whole wheat, Ground Beef (Cooked), Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce.
Перекус/Другое:
Dove Dark Chocolate Miniatures, Alpine Fresh Tender French Beans, Radishes, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery, Earthbound Farm Deep Green Blends Power.
подробнее ...
3585 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 6,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
theonlyrealperson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю