Jori90- Журнал, 02 июн 22

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022

56,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2022:

301 ккал

Жир: 4,82г | Белк: 4,93г | Углев: 59,37г. Завтрак: Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 02 июн 22

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса