unity1234- Журнал, 02 июн 22

Yesterday I went to my first Physical Therapy session. I plan to be the strongest I've ever been in my entire life.

53,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1635 ккал

Жир: 43,92г | Белк: 106,18г | Углев: 203,87г.   Завтрак: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Original, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Almond Breeze Original, Coffee, Sugar. Обед: Coffee, Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Original, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). Ужин: Hodgson Mill Whole Wheat Spirals Pasta, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Перекус/Другое: Marlow Natural Almonds. подробнее ...