Elirapallo- Журнал, 02 июн 22

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desayuno y entrenamiento espalda tríceps Abss y cardio! Feliz jueves a todos 🤘🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2022:

1289 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 84,24г | Углев: 118,39г. Завтрак: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Integral. Ужин: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Перекус/Другое: SPAR Tortitas de Arroz, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Corre anda - 30 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 02 июн 22

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса