meijef[170]- Журнал, 02 июн 22

Параметры Пользователя meijef[170] | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022

55,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2022:

1118 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 47,06г | Углев: 122,37г. Завтрак: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Орехи Кешью, Голден Яблоко , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Обед: Гречка Отварная, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Куриная Грудка. Ужин: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Иней Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада . Перекус/Другое: Голден Яблоко , Ювентис Печенье Злаковое с Протеином. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meijef[170]-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meijef[170]- Журнал, 02 июн 22

Оставить свой Комментарий

meijef[170]-Изменение Веса