jaastruthers- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

68,3 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1979 ккал

Жир: 67,27г | Белк: 78,85г | Углев: 271,28г. Завтрак: Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Sweet Harvest Fruit Cocktail, Our Homemade Pizza. Ужин: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, 2% Fat Milk, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Charms Blow Pop (18g), Great Value Vanilla Wafers, Land O'Lakes Mint & Chocolate Hot Cocoa Mix, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Пилатес - 10 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса