Nihilaa- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

2618 ккал

Жир: 74,46г | Белк: 176,76г | Углев: 309,87г. Завтрак: Banane, Sealtest Fromage Cottage 2%, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Café au Lait. Обед: Lancia Rotini, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Ужин: Bassé Noix de Cajou Crues, Delissio Deluxe Pizza. Перекус/Другое: Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Бадминтон - 1 час, Сидеть - 8 часа, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса