|
kemarin cheat day, makan agak engga terkontrol, jadi mulai balik lagi ke defisit kalori, semangat🥰
|
1970 ккал
|
Жир: 70,62г | Белк: 90,55г | Углев: 241,92г.
Завтрак: Tomat Ceri, Aice Mochi Kacang Merah, Semangka. Обед: Padimas Cream Cake Pandan, Sari Roti Chiffon Pandan, Padimas Cream Cake Pandan, Sari Roti Chiffon Pandan, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Pare, Lada Hitam, Bawang Bombay, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bawang Putih Bubuk, Garam Laut, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salak. Ужин: Roti Keju, Kastengel, Oishi Pillows Ubi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Oishi Pillows Ubi, Tomat Ceri, Orang Tua Mintz. подробнее ...
|
|
 Комментария
Back on track! Semangat! 😤
02 июн 22 написано членом: takikomi gohan
|
@takikomi gohan : thank u✨✨
06 июн 22 написано членом: thv’s
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
