Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 54,35г | Белк: 102,21г | Углев: 187,81г.
Завтрак: Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Обед: Зеленый Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле, Морковь, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лук, Barilla Спагетти #5, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Папричи Шашлычный Соус. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Кускус, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Bombbar Цельнозерновые Чипсы, Голден Яблоко, Haferflocken Овсянка, Магнит Банан, Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
