Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Moniqwadup
Журнал
01 июн 22
Moniqwadup- Журнал, 01 июн 22
Параметры Пользователя Moniqwadup
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
79 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2022:
1949 ккал
Жир: 79,73г | Белк: 120,95г | Углев: 181,41г.
Завтрак:
Nutritech Premium Whey Protein, Milk, Future Life Smart Food.
Обед:
Sliced Ham, Greek Salad, Couscous (Cooked) .
Ужин:
Knorr Creamy Greek Salad Dressing, KOO Beetroot Salad, I&J Out'o The Oven Crumbed Fish Fillet, Greek Salad.
Перекус/Другое:
Leather Fruit Rolls , ProNutro High Protein Bar Creamy Strawberry, Coffee with Milk and Sugar, Five Roses Tea.
подробнее ...
2964 ккал
Упражнение:
Работа - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Moniqwadup-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю