Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
01 июн 22
Naydalio- Журнал, 01 июн 22
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia, pessoal!
Mais um pequeno passo. 🙏🙌💓
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2022:
1123 ккал
Жир: 41,20г | Белк: 64,77г | Углев: 125,52г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Avocado.
Обед:
Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Piracanjuba Leite em Po Integral, Frimesa Doce de Leite com Coco , Melken Cacau em Pó 100%, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nestlé Aveia em Flocos Finos.
подробнее ...
1895 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю