Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1466 ккал
|
Жир: 84,03г | Белк: 58,57г | Углев: 128,33г.
Завтрак: Гармония Сметана 20%, Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Обед: Heinz Кетчуп для Стейка Черный Перец, Компот, Ideal Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эколь Котлета Натуральная Баранья, Котлеты из Говядины. Ужин: Global Village Зелёный Горошек, Травяной Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Фермер-Центр.Рф Халва Льняная, Абрикос, Черешня, Клубника. подробнее ...
|
|
1732 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана280182-Изменение Веса
|
