Hellen1104- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Hellen1104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

60 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1290 ккал

Жир: 67,95г | Белк: 64,87г | Углев: 103,97г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Майонез, Суп Грибной, Кетчуп, Кофе, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Ужин: Кофе, Помело, Bonduelle Кукуруза Деликатесная. Перекус/Другое: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Рот Фронт Конфеты Маска. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Приседания - 1 минута, Пресс - 1 минута, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Уборка - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hellen1104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hellen1104- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Hellen1104-Изменение Веса