Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 53,15г | Белк: 95,87г | Углев: 198,33г.
Завтрак: Просто Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Алина Овсяные Хлопья Геркулес, Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Первым Делом Мед Цветочный. Обед: Папричи Шашлычный Соус, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Barilla Спагетти #5, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Чеснок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле. Ужин: Зеленый Лук, Кускус, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Магнит Банан, Haferflocken Овсянка. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
