discosvinka- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя discosvinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

926 ккал

Жир: 35,06г | Белк: 35,98г | Углев: 132,29г. Завтрак: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Жареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп Постный, Капуста Тушеная. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Курага, Грецкие Орехи. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Итак, по каллориям: в идеале 1600, коридор от 1350-1700 Б - от 101-148 У - от 150-213 Ж - от 23-38 Клетчатка 25-35

12 янв 15 написано членом: discosvinka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

discosvinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

discosvinka- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

discosvinka-Изменение Веса