Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KotЁnok GaFFF
Журнал
12 янв 15
KotЁnok GaFFF- Журнал, 12 янв 15
Параметры Пользователя KotЁnok GaFFF
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015
65 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2015:
1421 ккал
Жир: 40,44г | Белк: 121,59г | Углев: 143,28г.
Завтрак:
Овсяная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Зеленый Чай.
Обед:
Консервированный Тунец.
Ужин:
Вареное Яйцо, Свекла Вареная.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%.
подробнее ...
2085 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
KotЁnok GaFFF-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю