alenaverevkina- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2022

122,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 62,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

1105 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 85,52г | Углев: 92,78г. Завтрак: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан с кефиром и творогом. Обед: Призма Гуляш из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Сердечки с грибами в сметанном соусе, Гринагро Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Руккола, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Молодой Зеленый Лук. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...

3894 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса