bodders- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

58,6 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

1332 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 60,22г | Углев: 158,96г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Heinz Lentil Soup. Ужин: Lasagna with Chicken or Turkey, Green String Beans. Перекус/Другое: KP Original Salted Peanuts, Ski Lemon Mousse, Tangerine, Grapes, Pineapple , Propercorn Sweet & Salty, Tea with Milk. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Карате - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса