Rafa.Santos27- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя Rafa.Santos27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

o foco continua

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

1509 ккал

Жир: 38,60г | Белк: 99,60г | Углев: 190,39г. Завтрак: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Jucurutu Queijo Minas Frescal, Coqueiro Patê de Atum , Tapioca. Обед: Castanhas de Caju, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface. Ужин: Garoto Baton Morango, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Suco de Mangaba, Glória Leite em Pó Desnatado. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Jucurutu Queijo Minas Frescal. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: bicicleta - 10 минуты, caminhada - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa.Santos27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa.Santos27- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

Rafa.Santos27-Изменение Веса