annis-- Журнал, 25 май 22

Параметры Пользователя annis- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2022:

1595 ккал

Жир: 59,61г | Белк: 81,38г | Углев: 182,85г. Завтрак: Banana Caturra, Semente de Chia, Leite UHT Integral, Aveia em Flocos, Mel. Обед: Macarrão Alho e Óleo, Purê de Batata Doce, Berinjela Cozida, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha, Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Queijo Mozzarella. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: HIIT - 16 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annis--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annis-- Журнал, 25 май 22

Оставить свой Комментарий

annis--Изменение Веса