Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1976 ккал
|
Жир: 63,20г | Белк: 97,31г | Углев: 272,43г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Simple Truth Popcorn, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Fig Newtons Fig Newtons, Kroger Cheese Peanut Butter Crackers, Peach, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Strawberries, Grapes, Sweet Red Peppers, Blueberries, For You Radishes, Cherry Tomatoes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Dove Dark Chocolate Miniatures, Cooked Asparagus (from Fresh), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Roasted Potato, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kroger Ribeye Steak. подробнее ...
|
|
2610 ккал
|
Упражнение:
Гольф (на Машине) - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
