Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
31 май 22
Elirapallo- Журнал, 31 май 22
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
75 g arroz integral 100 salchichas de pollo 8 g de Aove. Esta mañana pecho bíceps y Abss💪🏻💪🏻 y después 30 min cardio en cinta🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2022:
1306 ккал
Жир: 58,08г | Белк: 90,64г | Углев: 105,34г.
Завтрак:
HSN Sports Keto Whey Protein, Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
Aceite de Oliva, Campofrío Salchichas de Pechuga de Pollo, Arroz Integral Crudo.
Ужин:
Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Danone Oikos Griego Yogur Natural, ElPozo Hamburguesa de Pollo.
Перекус/Другое:
Queso Gouda o Edam, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa.
подробнее ...
2357 ккал
Упражнение:
Corre anda - 30 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
23 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю