=Redi=- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя =Redi= | < Предыдущая Запись |Следующий >

Залог низкой процента жира касаемо диеты при масса наборе это небольшой профицит углеводов .Я ставлю профицит 3-4 кг по углеводам.Быстрые углеводов всегда сведены к минимуму .И не забываем за объемный отказной тренинг.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

3219 ккал

Жир: 61,20г | Белк: 253,19г | Углев: 388,05г. Завтрак: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Обед: Burn Энергетик, Яйцо. Ужин: Nesquik Какао на Молоке, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

=Redi=-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

=Redi=- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

=Redi=-Изменение Веса