|
Думаю уйти от подсчета калорий, но есть за 4 часа до сна, этакое интервальное голодание (плохо реагирую на поздний ужин). Но боюсь немного, что буду поправляться, хоть уже и знаю примерно рацион. Вы считаете калории ?
|
1573 ккал
|
Жир: 89,14г | Белк: 74,67г | Углев: 119,31г.
Завтрак: Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Перец, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Три Несушки Яйца Куриные, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Помидоры. Обед: Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой. Ужин: Мёд, Сахарная Пудра, Клубника, Сырники (Мои). Перекус/Другое: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 25
 Комментария
Я нет) учусь интуитивному питанию)
31 май 22 написано членом: ponchik_2022
|
Если знаете свой рацион, то не беспокойтесь.
Я в 2017-2018 году считала калории, глаз уже намётанный, в 2019 перестала считать и до нервного срыва на работе в этом году нормально держала вес. Сейчас снова считаю, меня это как-то успокаивает.
31 май 22 написано членом: Arodaxis!
|
считаю даже кофе:D но я худею, вот и запариваюсь) вы очень красивая💓
31 май 22 написано членом: ValenSisa
|
я поправляюсь, когда не считаю😭 тупо начинаю много есть🙁 не могу есть норму. вот так периодически и считаю. но мне надоело это.
31 май 22 написано членом: Янита-мамасита
|
я считаю ккал. уже привыкла, и чувствуешь себя спокойнее, когда видишь цифры. без посчета начинаю грешить и каяться
31 май 22 написано членом: pontera.ya
|
Именно этим мы тут и занимаемся) считаем
31 май 22 написано членом: Zoё
|
ушла от подсчёта, т к цифры очень сильно на меня влияют и в не самую лучшую сторону. когда без учёбы, то набираю немного, где-то 1-2кг, а во время университета получается соблюдать поддержку.
31 май 22 написано членом: pma2107
|
Спасибо😘 zoë, судя по комментариям не все занимаются подсчетом) а кто-то здесь вообще как блогер, посты пишет или картинки выкладывает
31 май 22 написано членом: Mitrrosha
|
Я сюда прихожу считать калории, когда нужно похудеть немного и последить за собой. постоянно как то очень тяжеловато это делать
31 май 22 написано членом: dashulia15
|
С сегодняшнего дня перестала считать
31 май 22 написано членом: ←«»→
|
Я 2 года назад перестал считать. Итого 21 кг. Хотя вроде не переедал. Вот и думайте)
31 май 22 написано членом: Alexkizon
|
Одно другого не исключает же ☺️ я искренне считаю что все считают и заодно постят картинки)
31 май 22 написано членом: Zoё
|
31 май 22 написано членом: German93
|
считаю, но пора уходить с подсчёта.
31 май 22 написано членом: Miroshca
|
Как только перестаю считать, разносит
31 май 22 написано членом: Angelinadima
|
Блин, вот и боюсь теперь. Так нравится быть стройной, не хочу обратно🥲
31 май 22 написано членом: Mitrrosha
|
Даааа обязательно, но не напрягаюсь, система питания по голоду и до утоления но не до насыщения встроена и ничего не мешает, перекусов нет совсем, как-то так.
31 май 22 написано членом: cantemir
|
Я и не планирую когда-либо переставать считать.
31 май 22 написано членом: jennisss
|
Нет, уже больше месяца питаюсь интуитивно и норм худеется)
01 июн 22 написано членом: Tani_21
|
02 июн 22 написано членом: Dima.d
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
