Olesya’sDiary- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя Olesya’sDiary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2022

28 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

861 ккал

Жир: 33,52г | Белк: 72,75г | Углев: 73,75г. Завтрак: Голубика, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Малина, Sweet Fantasy Чиа Пудинг Манго Маракуйя , Овсяная Каша на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Уже Готово Суп-Пюре Грибной Постный. Ужин: Наша Ферма Масло Топленое , Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. подробнее ...

974 ккал

Упражнение: Комплекс упражнений - 1 час, Тренировка Хлои Тинг - 1 час, Ходьба: 3000 шагов - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Стараюсь увеличивать порции, питаться вкусно, полезно и сбалансированно, а вес идёт вниз..

31 май 22 написано членом: Olesya’sDiary


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olesya’sDiary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olesya’sDiary- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

Olesya’sDiary-Изменение Веса