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❛˓◞˂̵ 냐미
Журнал
31 май 22
❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 31 май 22
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마성의 쫀딱쿠키.. 아침은 그릭요것+병콩+블베+오트밀 조합으로 계속 갈 줄 알았지만 이 녀석.. 강자군요..
내 아침을 바꿔버리다니!
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, 31 мая 2022:
1143 ккал
Жир: 42,77г | Белк: 60,23г | Углев: 144,63г.
Завтрак:
매일유업 무지방우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 알라 크림치즈 라이트, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 전원식품 날콩가루, Quaker 오트밀 오리지널, 큐원 알룰로스, 전원식품 시나몬가루, 아몬드가루.
Обед:
방울 토마토, 무나물, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제오리, 두부마요, 무생채, Heinz 노슈가 케첩, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛.
Ужин:
굿굿잼 살구잼, 알라 크림치즈 라이트, 테디 땅콩버터 스무스, 매일유업 무지방우유, 냉동 블루베리, 바나나, 100 % 통밀빵.
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129 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
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22 Сторонников
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Комментария
굿모닝~♡ 그릭도 밀어낼정도면 얼마나 맛있는건가요~~😍근데 저거 하나로 정말 배부른거예요?🤔☺️
30 май 22 написано членом:
sseona(재키짱)
좋은 아침이에요 재키님~💕 맛이 쌉싸름한 초코맛인 게 은근 중독성 있더라고요..🤣 그리고 어제 그릭 먼저 먹고 쿠키 먹을 때 너무 배부르길래 이번엔 쿠키 먼저 먹어보려구요!
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
굿모닝 냐미님, ㅎㅎ 이거 근데 안 커보이는데 배가 차나요?🙄
30 май 22 написано членом:
suen417
수엔님도 굿모닝! 저거 다 먹었더니 배가 한 80퍼 정도밖에 안 채워진 것 같아서 프로틴 6그램 정도 우유랑 섞어 먹었더니 딱 적당하게 배불러요~😆
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
쫀딱쿠키 ㅎㅎㅎ 상표등록 하세요😄
30 май 22 написано членом:
인어공주를_위하여
앜ㅋㅋㅋ 공주님 상표등록이라니ㅋㅋㅋ🤣 맘같아선 그러고 싶지만 레시피 원주인이 있는 관계로 전 그냥 맛있게 먹기만 할게욥!
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
수진님! 진짜 딱 저거 쿠키 하나만 먹는데 1시간 반이나 걸렸어요ㅋㅋㅋ🤣 어제 요거트랑 먹을 때도 1시간 10분이었는데 오늘은 더 걸렸네용 진짜 너무 턱 아파서 딱딱한 음식은 잠깐 피해야겠어요.. 저 옆의 아이는 고딩 때 친구가 준 토토로 인형이에용! 항상 책가방에 달고 다녔었죠😆
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
턱 관 절 갠찮은거쥬? 😄 갉갉 배고프고 시간없을때 먹으면 성질날듯 먹는거 같지 않고 !배도 안차고!
30 май 22 написано членом:
(맛)미
수진님 진짜 학생 때는 가방에 인형 달고 댕기는 거 거의필수라고 할 정도로 많이들 달고 다녔죠😆 전 지퍼 손잡이가 떨어진 탓에 손잡이 대용으로 달고 다닌 것도 있지만 귀엽잖아요! 수진님 말씀대로 쫀딱이는 잠깐 쉬어야겠네용😭
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
미님 입 크게 벌릴 때마다 좀 땡겨요오ㅜㅁㅜ 이건 진짜 시간 여유 있을 때 드셔야 해용 처음에 갉갉 먹을 땐 부스러기 수준으로 먹으니까 배고파도 거의 다 먹어갈 때쯤엔 어느정도 배가 차더라고용 그리고 너무 턱이 아파서 오늘은 중간중간 전자레인지 돌려서 먹기도 했네요..ㅋㅋㅋ 그럼 좀 부드러워져서 낫거든용
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
ㅋㅋ 오늘 컨셉 너무 귀엽네요😊
30 май 22 написано членом:
Jey Shin
ㅋㅋㅋ뭐에요~ 어제부터 다람쥐가 자꾸 떠오름~😅
30 май 22 написано членом:
khj-016(밥반선생)
제이님 약간의 귀여움을 주고 싶었는데 성공했나보네욥!😁
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
밥반님 먹으면서 저도 쥐마냥 이갈이 하는 게 아닌가.. 하는 생각이 들었다니까요🤣 이가 갈리면 우짜나 살짝 걱정도 했...지만 괜찮겠쬬? 냐람쥐라고 불러주세요!
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
오늘 쫀딱은 더 동그랗게 잘 말렸네 ㅋ
30 май 22 написано членом:
ET’s fine_만사옥희
젬젬님 반죽을 눌렀다가 더 갈라질 것 같아서 일부러 동그랗게 만들었어용~
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
1시간 반😱
30 май 22 написано членом:
howtoday
하투데이님 오랜 시간동안 고군분투 했어요ㅋㅋㅋ 거기다 음식에 집중하겠다고 진짜 폰도 안 보고 밥만 먹었다니까요ㅋㅋㅋ😆
30 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
수진님 온전히 식사에 집중한 결과 1시간이 넘는 시간이 걸렸네요..🤣 다음에 만들 땐 그냥 냉장실에다 넣어야겠어욥..
31 май 22 написано членом:
❛˓◞˂̵ 냐미
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❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса
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