Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 61,68г | Белк: 120,73г | Углев: 130,66г.
Завтрак: Lakanto Chocolate Chips Sugar Free, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Salt-Free, Strawberries , Isopure Zero Carb Unflavored, Lakanto Monkfruit Sweetener, Organic Valley 2% Milk, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Pesto Sauce, Delizza Macarons, Farmer John Classic Smoked Ham Steak, Joseph Farms Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Avocados, Egg, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bell Peppers, Trader Joe's Avocado Oil, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread. Обед: Peach, Pineapple , Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Broccoli , Potato, Dried Fig, Parmesan Cheese (Hard) , Salmon. Ужин: Bell Peppers, Lettuce, Celery , Lucerne 2% Cottage Cheese, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
