Eggs from my hens, greens from my yard, mushrooms, homemade whole wheat toast w/kerrygold, and greek yogurt with strawberries and flaxseed. I am flush with eggs right now, I should eat more. With a high protein breakfast, I might not want to snack off plan
|
1842 ккал
|
Жир: 72,88г | Белк: 96,61г | Углев: 208,54г.
Завтрак: Bob's Red Mill Flax Seed, No Name Canned Mushrooms , Whole Wheat Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Great Value Frozen Whole Strawberries, Spinach , Kerrygold Pure Irish Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs). Обед: Red Gold Diced Tomatoes, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Rosarita Salsa Verde, Cafe Rio Pork Barbacoa, Lettuce, Red Cabbage, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Ужин: Combination Pizza. Перекус/Другое: Outshine Mango Fruit Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Rite Aid Gummi Worms. подробнее ...
|
|
3010 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа и 56 минуты. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
that looks so appetizing!
30 май 22 написано членом: jtdean
|
Thumbs up to raised proteins and natural food choices - it really does work to curb the hunger hormone arising - that looks fantastic - you are amazing.
30 май 22 написано членом: Jergens123
|
Looks so good!! I love fresh eggs.
30 май 22 написано членом: are1981
|
So GREAT! Love all of this!! 💚💙❤️💛🧡💜
30 май 22 написано членом: 3dkids2
|
Wow, what wonderful nutrition!
30 май 22 написано членом: erikahollister
|
30 май 22 написано членом: From Dumpy to Diva
|
30 май 22 написано членом: sandyannm
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|