lmortal- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

101,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

2163 ккал

Жир: 92,55г | Белк: 150,24г | Углев: 187,88г. Завтрак: Post Premier Protein Mixed Berry Almond Cereal, Whole Milk, Coffee with Milk. Обед: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: Publix Raspberry Elegance Cake, Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Перекус/Другое: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Ball Park Cheese Franks, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. подробнее ...

3340 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 5 часа, Walking 3 mph - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Walking Outside - 52 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса